Tango & Parkinson
Το Parkinson είναι μία από τις συχνότερες νευροεκφυλιστικές διαταραχές, με σταδιακά επιδεινούμενα συμπτώματα κυρίως στις κινητικές αλλά και σε ορισμένες νοητικές λειτουργίες του ατόμου. Τυπικά συμπτώματα της διαταραχής είναι η βραδυκινησία, η αστάθεια, η ακαμψία μελών, η δυσκολία εκτέλεσης δύο ταυτόχρονων δραστηριοτήτων, ο τρόμος ηρεμίας. Πέραν των κινητικών συμπτωμάτων είναι πιθανό να συνυπάρχουν διαταραχές ύπνου, αίσθημα κόπωσης και στοιχεία κατάθλιψης. Αποτέλεσμα των παραπάνω είναι η έλλειψη ισορροπίας, ο υψηλός κίνδυνος πτώσεων και τελικά η χαμηλή ποιότητα ζωής. Η σωματική άσκηση, συνδυαστικά με την φαρμακευτική αγωγή και την ιατρική παρακολούθηση είναι απαραίτητη για τους ασθενείς με Parkinson. Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες επιστημονικές μελέτες αποδεικνύουν πως το Tango είναι ο χορός που μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην βελτίωση της ποιότητας ζωής αλλά και στην πορεία εξέλιξης της νόσου. Παρά την αναγκαιότητα για σωματική δραστηριότητα φαίνεται ότι τα άτομα με Parkinson μειώνουν την εμπλοκή τους σε αυτή εξαιτίας των κινητικών ελλειμμάτων, του φόβου των πτώσεων αλλά και τη χαμηλή αυτοπεποίθηση (Lötzke et al., 2015).
Γιατί να επιλέξω το Tango
Το Tango είναι ένας χορός βασισμένος στην συγκέντρωση, την επικοινωνία με τον/την παρτενέρ, την ποιοτική και ρυθμική μουσική, αλλά και δομημένος με μία τεχνική ιδανική για άτομα με Parkinson. Τυπικά στοιχεία της τεχνικής του Tango είναι ο καλός συντονισμός των κινήσεων, η ισορροπία, η αίσθηση της θέσης του σώματος στο χώρο. Έτσι λοιπόν μέσα από ασκήσεις ισορροπίας, ενδυνάμωσης, συντονισμού κ.ά., μπορεί κανείς να βελτιώσει την ταχύτητα βάδισης, να μειώσει των κίνδυνο πτώσεων, να αποκτήσει αυτοπεποίθηση στην κίνησή του, αλλά πρωτίστως μπορεί να καταφέρει όλα τα παραπάνω διασκεδάζοντας, γνωρίζοντας νέους φίλους και διατηρώντας ή ξαναβρίσκοντας τη ζωντάνια και την ευχαρίστηση στην καθημερινή ζωή (Lötzke et al., 2015).